Fit & aktiv – Tipps & Tricks

Wenn die Muskeln abbauen, die Gelenke knacken und der restliche Körper einfach nicht mehr so will wie der Kopf… dann gibt es viele Möglichkeiten, dem entgegen zu steuern.

Einfache Übungen, gesunde Ernährung und Freude am Leben, um nur einige zu nennen, helfen dabei, bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben.

Hochmotiviert, hochkompetent und mit viel Herzblut referierte der Internist, Oberarzt und Sektionsleiter der Geriatrie im Klinikverbund Südwest am Gesundheitscampus in Calw, Dr. Michael Sander, am 22. Juni 26 in Altensteig über die Gefahren im Alter und die Möglichkeiten, sie zu vermeiden.

Mehr als 30 Zuhörende folgten dem spannenden Vortrag und nahmen Ideen, Anregungen und viel Motivation mit nach Hause.

Dr. Sanders Vortrag erfolgte im Rahmen der Montagsakademie, die einmal im Monat ins Altensteiger Gemeindehaus einlädt.

Die Montagsakademie ist eine durch die katholische wie evangelische Erwachsenenbildung geförderte Nachmittagsakademie, die Themen der Zeit und besonders der Menschen des dritten Lebensalters aufgreift.

Weitere Informationen und Vorträge finden Sie unter https://www.keb-noerdlicher-schwarzwald.de/veranstaltungsreihen-2.

Der nächste Vortrag findet am 13.07.2026 statt unter dem Titel: „Mit den Füßen beten – Pilgern als Weg zu sich und zu Gott“.

Herzliche Einladung!

Sonja Gravius